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いい感じ [Tae Bo]

どうも、ニックです。

先週末は雪が降って物凄い寒さでした。
なんでしょう 肌に痛い寒さっていうのかな 
空気がもう痛いんですよねぇ・・・

それに比べて今日はなんともおだやかなお天気
早速ジョギングへ行ってきました。

ゆったりと5㎞ほど走りました。キロ6分切るくらいの
ペースでしたね。
気温も暑すぎず寒すぎずなんとも走りやすかったです。

夜はTAE BO 脂肪燃焼編2をやりました。

開始10分でもう少し負荷が欲しくなりT3ウェイトを装着して
ラストまでいきました。

持ちやすいし適度な負荷でピッタリでしたね。

今後はこういう使い方増えそうです。

20090121093536.jpg


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コメント 4

サナギン

T3ウエイトを見ると、先日のビリー隊長のレッスンが
思い出されますね~(^^)
なかなかいい感じの負荷でした。
でも、足にぶつけると痛いですね(T^T)
by サナギン (2009-01-21 18:11) 

ニック

サナギンさん

>T3ウエイトを見ると、先日のビリー隊長のレッスンが
>思い出されますね~(^^)

そうですねー 後半は罰ゲームと化してましたけど(笑)

>なかなかいい感じの負荷でした。

DVDやる時は片方500gくらいが一番しっくりきますね

>でも、足にぶつけると痛いですね(T^T)

そうなんです あとスピードバッグとかも気をつけないと
危ないんですよ ビリー棒とは違った意味で危険です(笑)
by ニック (2009-01-21 19:00) 

NAO

こんばんは、ニックさん☆
T3ウェイトはUltimate-TaeBoをするときに愛用してます♪
いい感じの負荷ですよね^^
by NAO (2009-01-21 19:20) 

ニック

NAOさん

こんばんは(^^)

>T3ウェイトはUltimate-TaeBoをするときに愛用してます♪

Ultimateに負荷をかけますか!!
ツワモノですね(笑)

持ちやすいし重さも調度いいですよねー
これから色々と使えそうです!!

by ニック (2009-01-22 00:47) 

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