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BILLY'S BOOT CAMP ≪217日目≫ [Tae Bo]

どうも、ニックです。

残念 東京マラソンの抽選外れました。

まぁ 今の走力でフルは無理ですからね。
来年にしなさいってことでしょうね(^^)

代わりじゃないですけど来年早々の地元の
10Kmレース出ようと思ってます。

今日の訓練はTAE BO CARDIOでした。

TAE BO CARDIO.jpg

2004年頃(2003年かな?)のDVDですが、今のに
比べるとかなりゆったりした動きなんですよね~

でも有酸素運動にはこのくらいが調度いいんじゃないかな

なかなかいい汗かけましたああ(^^)


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